desahogar

tr. Aliviar el peso emocional o físico que oprime a una persona mediante la expresión de sus sentimientos o preocupaciones.

tr. Recuperar la tranquilidad o el bienestar tras haber experimentado una situación de tensión o malestar.

tr. Expresar de manera intensa y liberadora una carga emocional que afecta el estado de ánimo.